August - 2017

Couscous avec grains de grenade

Vélo au Petit Train du Nord (Nominingue à Mont-Laurier aller- retour) 110 Km

Vélo au Petit Train du Nord (Mont-Tremblant à Nominingue aller- retour) 120 Km

Vélo au Petit Train du Nord (Saint-Jérôme à Mont-Tremblant aller- retour) 160 Km

Poisson coloré

204 km à vélo dans 10 heures !

Parcours à vélo 60 km et 100 km

Parcours à vélo: 83 km!

Salade de quinoa coloré

Poulet et orge avec tomates cerises et feta

Salade grecque

Donnez la place toujours aux légumes

Salade de melon d’eau

Salade santé, fraîche et rapide pour l'été

Le but de connaître et être avec la nature nous fait rester actifs

Ascension au Mont-Saint-Hilaire 19 km. Le paysage spectaculaire !!! Essayez différents activités pour trouver ce que vous aimez afin de rest

Voulez-vous manger plus de fibre alimentaire? La consommation de 1 tasse de lentilles cuits permet d

La consommation de 1 tasse de lentilles cuits permet de combler en 36% les besoins pour les femmes adultes entre 19-50 ans.

Patates douces

Vous souhaitez manger un autre féculent que la pâte, le riz et le pomme de terre? Essayez la patate douce!

Hamburger maison avec bâtonnets de pommes de terre + cerises et carottes + 1 verre d’eau

Tous les aliments ont leur place dans une alimentation équilibrée. Bien manger sert à répondre à plusieurs besoins différents, nourrir votre

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